Qi Gong | Foie | Enthousiasme | Kinésiologie | Contacts Croisés | Jeanne

08 Avril 2022 - 21h00 - VOUS AVEZ DIT PRINTEMPS?....

Nous sommes au printemps mais quel temps !
Les bourgeons sont sortis, ils sont magnifiques, et pourtant il a neigé la semaine dernière, les températures sont basses, le nombre d'états grippaux et de cas positifs au COVID est très élevé. On se croirait .. en hiver.

Alors il est vraiment important de continuer à faire circuler l'énergie dans les organes liés au printemps : le FOIE et la VESICULE BILIAIRE.
Pour cela, vous pouvez reprendre les exercices proposés dans les 4 derniers posts et/ou pratiquer 3 exercices de qi gong, que propose KE WEN (célèbre professeure de Qi gong en France depuis près 30 ans), qui ciblent :
-le Foie
-les Tendons (que le sang du foie nourrit, qui s'attachent aux articulations et qui jouent un rôle majeur dans le mouvement (voir : Foie et ses fonctions en Médecine Chinoise - Laboratoires Bimont)
-les Yeux (organes des sens associés à la Vésicule Biliaire et au Foie)
Vous trouverez ces exercices sur youtube, dans les vidéos suivantes:
-"Le Qi Gong du Foie et des Yeux"
-Pour renforcer le foie premier mouvement. Ce dernier exercice semble, à priori, extrêmement facile. Pourtant il n'est pas si évident, surtout pour la coordination orteils / bras / doigts.

Enfin, compte tenu de toutes les informations difficiles que nous entendons quotidiennement, je vous propose deux exercices de kinésiologie issus du brain gym, qui vous aideront à retrouver le calme, une attitude positive et de l'enthousiasme :

- "les contacts croisés" dans une vidéo youtube d'Audrey Mée, kinésiologue
- "les points positifs" qui se pratiquent de la manière suivante:
mettez vos doigts sur vos bosses frontales (au dessus des yeux entre les sourcils et les cheveux) et inspirez puis expirez profondément, au moins 5 fois de suite (dessin ci-contre de Serge Olbregts kinésiologue belge)
Très Bonne pratique et surtout maintenez votre Héqilibre!