Qi Gong | Allergies | Printemps | Immunité | Acupressure | Jeanne

25 mars 2022 - 18h00 - ALLERGIES DE PRINTEMPS ET IMMUNITE

Au printemps, avec le pollen qui se trouve dans l'air, nous devons activer nos défenses immunitaires pour éviter les allergies (rhume des foins, éternuements, yeux qui pleurent ou qui grattent, démangeaisons, toux, difficultés à respirer).

Il est essentiel d'avoir un foie fort,

qui permettra d'être résistant aux allergies, le foie sécrétant des substances immunitaires qui protègent contre les allergènes de l'air.

Comme le recommande Nadia Volf dans sa vidéo youtube sur les allergies du printemps , afin d'éviter les allergies, il est nécessaire de stimuler les points suivants dans le sens des aiguilles d'une montre, des deux côtés c'est-à-dire à gauche et à droite.
* Vésicule Biliaire 20 (Feng Chi = piscine/étang du vent)
* Gros Intestin 11 (Qu Chi = courbe de l'étang / piscine dans la courbe)
* Vésicule Biliaire 15 (Tou Lin Qi = les yeux qui pleurent de la tête) notamment pour les affections oculaires et les yeux qui pleurent (source: Atlas illustré d'acupuncture - représentation des points d'acupuncture de Yu-Lin Lian & Chun-Yan Chen )
* et, si vous avez le nez qui coule : Gros Intestin 20 (Ying Xiang - Bienvenue la Fragrance / Accueil des Parfums) situé sur le bord externe du bas du nez.

Vous pouvez également ajouter un EXERCICE DE KINESIOLOGIE : Brosser les méridiens
Cet exercice consiste à suivre le trajet de ce méridien avec la paume de la main, en partant du 1er point du méridien et en allant jusqu'au dernier point du méridien. Ici,
1. En inspirant, vous partirez du point 1 foie 5da dun - Gros et épais) situé sur le côté de l'ongle du gros orteil côté 2ème orteil et vous remonterez le trajet du méridien du foie jusqu'au point Foie 14 (qi men = porte du cycle) qui se situe à la verticale du mamelon et au niveau horizontal du dessous de l'appendice xiphoïde.
2. En expirant, vous partirez du point vésicule biliaire 1 (Tong Zi Liao - Creux à la hauteur de la pupille) situé en arrière de l'angle externe de l'orbite de l'oil, et vous descendrez le trajet du méridien de la vésicule biliaire jusqu'au point Vésicule Biliaire 44 (Zu Qiao Yiin - Creux du Yin) situé sur le rebord de l'ongle du 4ème orteil, côté 5ème orteil
la localisation des points mentionnés ci-dessus sont présentés également de manière simple, à la 19min28s de la vidéo.

EXERCICES DE QI GONG: Le Pigeon déploie ses ailes

Vous pouvez également pratiquer un exercice du tai chi qi gong ou Shibashi :
le 13ème mouvement appelé Le pigeon déploit ses ailes (voir vidéo you tube).
Ce mouvement régule le Foie, aide pour les problèmes pulmonaires et les oppressions pectorales.