Qi Gong | Régulation du Foie | Tigre

11 mars 2022 - 7h30 - LE PRINTEMPS: TEMPS DU RENOUVEAU & MOMENT IDEAL POUR PRATIQUER LES EXERCICES REGULANT L'ENERGIE DU FOIE

Le printemps est un moment de renouveau, de ménage (de printemps).
L'homme (comme les plantes) se réveille après l'hiver.
Comme l'indique la docteur Nadia Volf dans un interview, le printemps « est le moment d'arrêter l'alcool, de réduire la consommation de viande, de s'alléger...et de stimuler notre foie».

C'est aussi le moment de marcher dans des espaces verts (forêt, jardins publics), d'ouvrir vos fenêtres pour aérer, de reprendre doucement le sport & de mettre de la générosité, du pardon, de la tolérance dans notre coeur. (voir la présentation: Nourrir-notre-vie-au-Printemps.pdf du docteur Bingkai LIU, Docteur en MTC et Docteur en Sciences de Biologie Moléculaire et Cellulaire de l'Université Paris Descartes)

Afin de réguler votre foie, je vous propose 2 exercices de Qi Gong:
- LE TIGRE qui fait partie du qi gong des cinq animaux (Wu Qin) (vidéo youtube Les 8 pièces de brocart et les 5 animaux)
-RENFORCER LE CORPS EN REGARDANT VERS L'ARRIERE (Wu lao qi shang xiang hou qiao) aussi appelé Les cinq fatigues et les sept traumatismes sont guéris en projetant le torse et pivotant la tête qui est le 4ème mouvement des Ba Duan Jin (8 pièces de brocart) (vidéo youtube Qi Gong - Les 8 pièces de brocart et les 5 animaux)
Les « Cinq Fatigues» (faiblesses ou défaillances) correspondent aux maladies des cinq organes yin: Cour, Foie, Rate, Poumons, Reins.
Les « Sept Traumatismes» correspondent aux sept émotions : colère (liée au fou), joie (liée au cour), la tristesse (liée au poumon), la peur & l'effroi (liés aux reins), l'obsession & l'inquiétude (liées à la rate).

Je fais également un Petit rappel sur le cycle biorythmique des organes. Le foie a son énergie au maximum et son fonctionnement au plus fort entre 1h & 3h du matin.
Si vous vous réveillez régulièrement ou avez des insomnies à cette heure-là, c'est certainement que vous avez un blocage énergétique au niveau du foie.
Il sera bon pour vous de pratiquer des exercices de Qi Gong régulant le foie.

Suggestion de lien: Le Foie & ses fonctions en Médecine Chinoise - Laboratoires Bimont