Qi Gong 99 Vesicule | Son du Foie

24 février 2022 - 21h00 - AU PRINTEMPS, TRAVAILLEZ FOIE ET VESICULE BILIAIRE

Nous sommes actuellement dans la saison du PRINTEMPS, selon le calendrier chinois, qui correspond à une période de CHANGEMENT et de RENAISSANCE après l'hiver. Comme il est important de travailler l'énergie du foie et de la vésicule biliaire, Je vous propose :

- Un EXERCICE POUR L'ENERGIE DE LA VESICULE BILIAIRE tiré du "Qi Gong 99 pour Se Régénérer" du professeur Zhang Guangde.
Cet exercice très facile, consiste à frapper le point VB30 (en bilatéral) nommé Huan Tiao en chinois : Roue qui tourne, avec la paume des mains. Ce point est Excellent à travailler pour les douleurs liées à la SCIATIQUE !!!
Vous pouvez regarder la vidéo (16ème seconde) du 32ème mouvement: activer les points de la Vésicule Biliaire
"Pour localiser le point, voir ci-dessous.
- Le SON THERAPEUTIQUE DU FOIE : Le son Chu. A prononcer jambes écartées de la largeur des épaules, calmement, 6 fois de suite, les mains posées sur le dan tian (2 cm en dessous du nombril).
Exercice à faire une fois par semaine. L'objectif de cet exercice est que le son chu fasse vibrer le foie.
- 2 POINTS D'ACUPRESSURE à travailler pour activer toutes nos forces pour ce printemps:
LE POINT F14 (foie 14) qui permet d'aller vers un nouveau cycle en laissant le passé derrière nous.
LE POINT F3 (foie 3), à stimuler 1 minute, 2 fois par jour au réveil et au coucher, qui permet de nous REGENERER et d'ADAPTER au mieux nos réactions face au monde extérieur.
(voir vidéo Nadia Volf: Retrouver le souffle du printemps (avec joie !) | Dr Nadia Volf - YouTube)
Rappelez-vous ! Un foie en bonne santé permet de pardonner, d'oublier le passé et de d'avoir le sens du pardon, de la gentillesse et de la générosité.

Très Bonne pratique!
Localisation du point VB30:
"Pour trouver le point, on fait allonger la personne sur le côté, la jambe du dessous étendue et celle du dessus repliée.
Lorsque la jambe du dessus est mise dans cette position, qui est semblable à celle de la jambe au moment d'un saut, une dépression en forme de demi-cercle apparaît sur le grand fessier.
C'est dans ce demi-cercle que se trouve le point Huantiao. D'où le nom de "Cercle du saut" (ref. http://www.wiki-mtc.org )
Ce point est souvent très sensible